A meditáció és a testhelyzet fontossága / Cser Zoltán buddhista teológus előadása

A meditáció célja, hogy a tisztánlátáson keresztül megszüntessük a kötöttségeink és szenvedéseink okait.
Ehhez az első kulcsfontosságú pont a befelé fordulás.
Ahhoz, hogy a meditáció állapotát elérjük, nagyon fontos a megfelelő testhelyzet. Ha a testhelyzet kiegyensúlyozott, akkor a tudat is kiegyensúlyozott lesz. A megfelelő testhelyzetet a jóga gyakorlásával tudjuk elérni.
Két lényeges képesség az, amely révén a meditáció eléri célját: az egyik az éber jelenlét, a másik a tudatosság bölcsessége. Nem véletlen, hogy a buddhizmusban két alapvető meditációs módszer létezik, az egyik a szamatha (nyugodt időzés), a másik pedig a vipasszaná (kiterjedt látás). Az okok megszüntetése után a két módszer elválaszthatatlanná válik, és ekkor érjük el a megvilágosodást.

Díjazás: felajánlás jellegű

Mivel a helyek korlátozottak, bejelentkezés szükséges. Küldj egy üzenetet akár itt a kis borítékra kattintva, akár messenger üzenetben.