Szeptember a gyomrunkhoz kötődő hónap, október a lép és hasnyálmirigy hónapja. Hogyan hassunk ezekre a szerveinkre az Ájurvéda szerint?
SZEPTEMBER: A gyomrunkhoz kötődő hónap. Két olyan anyagot találtak eddig a kutatások során, amelyekben olyan enzim van, ami képes újraéleszteni a gyomrunk nyálkahártyáját, és akár a felsebzett, felfekélyesedett területeket is képes begyógyítani.
Az egyik a nyers olívabogyó magjában van (próbáltam utánna járni de nem találtam a magyar piacon ilyet), a másik a nyers krumpli levében (ez viszont egyszerűen beszerezhető:).
Mit is kell tenni a krumplival? Reggelente éhgyomorra igyunk meg egy saját öklünk nagyságú krumpli levét ez az egyik leghatékonyabb módszer a gyomrunk karbantartására.
B opció, ha nincs nagy baj, de szeretnénk egy karbantartást elvégezni, akkor vezessünk be gyomornyugtató teázgatást, mint például a borsmenta, hibiszkusz, levendula vagy citromfű főzetek. (Szoptatós anyukáknak tilos a borsmenta tea fogyasztása).
OKTÓBER: A lép/hasnyálmirigy hónapja. A távolabb keleti gyógyászatban a lép és a hasnyálmirigy egyben kezelik, valószínűleg a fizikai közelségük miatt. Ebben a hónapban ha a lépünkre akarunk hatni, kerüljük a zsíros és sült ételeket. Reggelente éhgyomorra egy ½ citrom levét igyunk meg egy apró csipetnyi kis sóval benne.
Teák amik a lépre hatnak: a borbolya és/vagy pitypang tea ezt is éhgyomorra.
Ha a hasnyálmirigy működésünket akarjuk egy kicsit rendbe tenni, akkor figyeljünk oda a szénhidrát bevitelre és szedjünk Gurmar-t! A Gurmar egy Ázsiában honos futónövény, aminek a levél őrleménye elképesztően jól hat a vércukor szintre. Nem mellesleg csökkenti az édesség iránti vonzalmat is, és kiválóan kezeli az inzulinrezisztenciát is.
És ha már a Gurmar szóbajött, ezt a leírást találtam a működési mechanizmusáról, azaz vércukor szint probléma kezelése Ájurvédikusan:
a nyugati orvoslásban hasnyálmirigy problémának tekintik. De Keleten ezt hasnyálmirigy és máj problémának kezelik, ezért van rá gyógymód. Ha kicsit alul vagy túlműködik a hasnyálmirigy, de a máj rendben van, akkor a máj be tudja szabályozással állítani a vércukor szintet, hogy rendben működjön. A Gymnema sylvestre a májműködést is serkenti, hozzájárul, hogy ideális legyen az inzulin termelés, hogy jobban tudja a szervezetünk lebontani a glükózt a szénhidrátból, másrészt olyan szempontból is serkenti a májműködést, hogy hatékonyabban tudja a vércukor tárolását véghezvinni. Innentől kezdve, bármilyen problémájú a cukorbetegség (alul vagy túlműködés) – a szabályozással együtt abban fog működni, hogy optimális legyen a vércukor szint.
Vegafuszeray-osoktól ezt is be tudjátok szerezni.
Forrás: Bhakti Kutir, vegafuszeray
